多汗真是脾胃湿热 鼻子出汗肺气不足（一）
网上对出汗的说法多种多样：如“汗流浃背没问题，手心出汗要就诊”、“毛孔粗大的人爱出汗”，对此专家回应，天气炎热时，手心出汗也是正常现象，但若全身不出汗，只是手心出汗则很可能有问题;出汗的多少与毛孔大小无关，临床上也有毛孔大的无汗症患者。
说法@求证
说法：手心、脚心出汗为脾胃湿热或阴虚火旺辩正：部分正确。胃热为全身多汗，而非单纯手足多汗
手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。建议每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
专家点评：查旭山说，手足多汗有多种原因，一是遗传性疾病导致的掌趾多汗症，一是天生阴虚火旺、气虚不摄体质导致汗多，还有就是疾病造成的暂行性的阴虚火旺。
如果手足多汗伴有手脚心热、口咽干燥，确属阴虚有热，可服用知柏地黄丸等滋阴降火药物;手足多汗伴腹部疼痛、便秘，说明胃肠湿热，可用茵陈蒿汤等清热利湿药物;手足多汗多属于虚火，而牙龈肿痛多属于实火，两者很少同时出现。胃热表现为全身多汗，而非单纯的手足多汗，上述按摩方法对胃热有一定改善作用。
说法：鼻子爱出汗说明肺气不足辩证：鼻子出汗说明肺热
平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。建议每天用双手或工具敲打双腿。并按压双腿的左右两侧，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
专家点评：部分正确。查旭山介绍，鼻子爱出汗是肺热，可服用清肺药物如枇杷清肺饮、按摩也有一定的辅助疗效，人体双腿的左右两侧是身体肺经分布的部位，按摩这些部位有一定的调理肺经的作用。
说法：颈部出汗可能是内分泌失调辩证：颈部汗多内分泌失调可能性大
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗，可能与全身内分泌失调有关，建议去医院接受全面激素检查。
专家点评：颈部汗腺分泌的确较少，但并非没有，所以颈部也会出汗。事实上，人体皮肤只要有毛孔的地方都会出汗，只是出汗多少的问题。颈部出汗存在个体差异，有人颈部汗腺多，出的汗自然也多。但若是明显的出。
专家@提点
出汗后不要用冷水洗澡
出汗后皮肤血管处于扩张状态，若突然受到冷水刺激，会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。机体从热环境突然进入冷环境，易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳，若受到冷刺激还可能引发抽筋。
止汗露不能长期、频繁使用
长时间或频繁使用止汗露，会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出，也会增加肾脏的负担，不利于毒素排泄。对于肾、肌肉、男性前列腺等都会造成一定的伤害。另外还可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛等症状，还会引发毛囊炎。
高温下大量出汗是中暑前兆
中暑前兆表现为大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高。出现这些症状应尽快离开高温环境进行休息，同时补充水分和盐分。
汗异常，比如出汗量特别多，甚至在正常室温的环境下也出汗，则可能跟内分泌失调等多种原因相关，应去正规医院诊断治疗。
说法：背部出汗表明身体极度疲劳辩证：背部出汗与疲劳无关
背部汗腺分布少，所以背部爱出汗说明身体虚弱，已经极度疲劳。建议保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
专家点评：错。背部是人体皮脂腺分布相对较多的部位，皮脂腺分泌物中含有汗液。处于青春期的人皮脂腺分泌旺盛，高温下或者运动后汗流浃背都是很正常的现象。身体疲劳导致的出汗多不会单表现在背部，全身出汗都会多。查旭山提醒，出汗多的人平时应少吃一些甜腻、油腻的食物，降低弋对汗腺的刺激，以减少出汗。
说法：汗流浃背没问题，手心出汗要就诊辩证：部分正确。常温、静止状态下手心滴汗可能是局部多汗症
夏季天气热，汗流浃背是正常现象，但手心若是出汗甚至滴汗则很可能是多汗症，需去医院就诊。
专家点评：天气非常热时除了汗流浃背，手心也可能出现出汗的情况，不能说所有的手心出汗都是多汗症。但若是常温(25℃)环境、静止状态下手心还出汗，或身体其它部位都很正常只是手心部位出汗甚至滴汗，则可能是局部多汗症。
说法：出汗多可导致狐臭辩证：正确。腋下出汗多可导致狐臭
正是汗液多才导致狐臭，汗液分泌多，容易造成细菌滋生，细菌分解汗液中蛋白质等物质后会出现臭味。出汗多要警惕发生狐臭。
专家点评：正确。狐臭的根本原因在于大汗腺分泌的汗液，腋下部位环境湿热，容易滋生细菌。细菌分解汗液会出现硫化物等物质，因此产生臭味。查旭山建议，频繁使用止汗露来止狐臭可能会造成皮肤糜烂等问题，狐臭患者最好通过手术等方法摘除大汗腺，从根源上彻底解决问题。
说法：出汗利于美容护肤辩证：不正确。汗过多或过少，对皮肤都不好
总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。所以说出汗多不是一件坏事，汗多的人一般比汗少的人皮肤好。
专家点评：汗液虽是排毒，汗液多少跟体质相关，皮肤好坏无法单从出汗多少判断。况且出汗过多或者出汗过少都是一种病态，应该是出汗正常者比汗多汗少者皮肤好。
